केस गळणे
केस गळण्याचे मुख्य कारण म्हणजे केसांना पोषण कमी पडणे. योग्य आहार केसांना मजबूत बनवण्यास मदत करतो.
कांदा
कांद्यामध्ये असलेले सल्फ केसांची मुळे मजबूत करतात आणि केसांची वाढ वाढवते.
कढीपत्ता
कढीपत्त्यामध्ये लोह आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे केसांची गळती थांबवण्यास मदत करतात.
मेथी दाणे
मेथीचे दाणे केसांना मुळांपासून पोषण देतात आणि केसातील कोंडा देखील कमी करतात.
काळे तीळ
काळ्या तिळांमध्ये कॅल्शियम, लोह आणि व्हिटॅमिन ई असते जे केस तुटण्यापासून रोखते.
आवळा
आवळा व्हिटॅमिन सी ने भरलेला असतो, त्यामुळे केस मजबूत आणि चमकदार होतात.
नियमितपणे खाणे
या गोष्टी नियमितपणे खाल्ल्याने केसांना आतून पोषण मिळते. हे पोषक घटक केसांना अकाली पांढरे होण्यापासून रोखू शकतात.
Makeup Tips : चेहऱ्यावर हायलाईटर लावताय? मग थांबा लावताना ‘या’ चुका करु नका
येथे क्लिक करा
