भारतामध्ये स्ट्रॉबेरीचा हंगाम
नोव्हेंबर ते मार्च दरम्यान स्ट्रॉबेरी मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असतात.
योग्य प्रमाण किती? –
दिवसांतून ४ ते ८ स्ट्रॉबेरी खाणे योग्य मानले जाते. अति सेवन टाळा, अन्यथा दुष्परिणाम होऊ शकतात.
व्हिटॅमिन C ने भरपूर –
स्ट्रॉबेरी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात आणि शरीराला संसर्गांपासून वाचवतात.
ब्लड शुगर नियंत्रण –
मर्यादित प्रमाणात स्ट्रॉबेरी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही फायदेशीर ठरू शकतात.
हृदयाचे आरोग्य सुधारते –
स्ट्रॉबेरी कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.
मेंदूची कार्यक्षमता वाढते –
पोषक घटकांमुळे स्मरणशक्ती आणि मेंदूचे आरोग्य सुधारते
योग्य प्रमाणात स्ट्रॉबेरी खा! –
दररोज मर्यादित प्रमाणात खाल्ल्यास शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात.
Titavi Bird Death Myth Explained
Next : रात्री ओरडत टिटवी खरच मृत्यूची चाहूल देते?
येथे पाहा
